Anatomía de los burpees

Anatomía de los burpees
¿Por qué los burpees son tan completos, y tan agotadores? Descubre cómo funciona el ejercicio que moviliza todos tus músculosEl doctor Royal H. Burpee inventó en 1939 un test sencillo para medir el estado de forma, consistente en agacharse y hacer una plancha para recuperar después la vertical. Esta versión se utilizó más tarde para medir la forma de los soldados durante la segunda guerra mundial, y aún así era mucho más suave que el burpee que se utiliza hoy en las clases de crossfit, como parte del entrenamiento y como castigo por llegar tarde o dejar caer el peso.El burpee moderno es un …

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(un proyecto de Aparejador Iván)

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